Травяные ванны

Травяные ванны

Если у вас плохое настроение и погода за окном его не улучшает, вспомните о лете, аромате полей и лугов, лесных полян и цветущих садов. В этом вам помогут травяные ванны - своеобразный домашний курорт.

Ванны из отваров лечебных трав и цве­тов принимают 1-2 раза в неделю, они оказывают лечебное действие, поднимают общий тонус, улучшают настроение, усили­вают кровообращение и обмен веществ.

Приготовить отвар лекарственных трав в домашних условиях нетрудно: 1 кг мелко нарезанных свежих трав или 300 г сухих залейте 3-4 л холодной воды и оставьте на 5-10 минут. Затем поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне 5 минут. Через 10 минут после снятия с огня процедите раствор через 2 слоя марли и добавьте к воде, используемой для ванны.

Вот несколько рецептов травяных ванн.

Общеукрепляющим и стимулирующим действием обладают ванны из смеси ро­машки (4 части), плодов облепихи (5 час­тей), хвоща полевого (3 части), арники (3 части), хвои сосны (12 частей), листьев бе­резы (5 частей), крапивы (3 части), мать-и-мачехи (6 частей), листьев земляники (6 частей).

Для жирной кожи, склонной к угрям или угревой сыпи, полезна смесь подорожника (1 часть), календулы (2 части), зверобоя (1 часть), чебреца (2 части), ромашки (1 часть), можжевельника (1 часть).

При повышенной потливости рекомен­дуем ванну из смеси коры дуба, листьев березы, рябины, шалфея, тысячелистника, брусники, дикого каштана, взятых в равных количествах.

Если нет желания или возможности самостоятельно готовить отвары трав, то попробуйте шарики для ванн с Корицей, разработанные в Латвии. Положите один шарик в ванную, наполненную горячей водой. Полежите спокойно в ванной не более 20 минут. Ваша кожа получит необходимое увлажнение и питание, обретет мягкость, свежесть и красивый здоровый вид.